メンタルヘルス

東葛まいにち

私の処方箋、コーピングレパートリー

Q:　私はちょっとしたことでストレスが溜...
2026.02.23
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

「光ある言葉」をポケットに持ち歩こう

Q:　私は、気持ちが落ち込んでしまうと立...
2026.01.27
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東葛まいにち

病気のネット検索はほどほどに

Q．私は躁とうつを繰り返す双極性障害とい...
2025.08.27
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東葛まいにち

メンタルと腸の関係　

Q．私は緊張したりストレスを感じたりする...
2025.07.30
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東葛まいにち

夏こそ温かい飲み物でリラックス

Q．私は梅雨から夏にかけてアイスコーヒー...
2025.06.25
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東葛まいにち

ストレスへの対処、コーピングしてますか？

Q.私は人間関係などでストレスを受けやす...
2025.05.28
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東葛まいにち

嫌な記憶を思い出してモヤモヤしたら…

Q．過去の嫌な出来事をふと思い出して、モ...
2025.03.26
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甘いものはマイルドドラッグ

Q．私は甘いお菓子が大好きです。特にイラ...
2025.02.26
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東葛まいにち

夫婦関係をよくするには

Q．友だちとして楽しかったので、お付き合...
2025.01.29
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セルフエフィカシーを高めましょう　

Q．最近、自己効力感や自己肯定感という言...
2024.11.27
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会話泥棒

Q．私は、自分の性格を明るくてコミュニケ...
2024.10.31
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東葛まいにち

もっと身近に、メンタルクリニック

Q．私は最近、気持ちがふさぎがちです。ネ...
2024.09.25
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