メンタルヘルス

東葛まいにち

心配性のこころを軽くしましょう

Q:　私は、心配性で困っています。仕事で...

2026.04.27

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

姑と嫁のいい関係

第28回　『自分のペースでだいじょうぶ』...

2026.03.25

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

私の処方箋、コーピングレパートリー

Q:　私はちょっとしたことでストレスが溜...

2026.02.23

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

「光ある言葉」をポケットに持ち歩こう

Q:　私は、気持ちが落ち込んでしまうと立...

2026.01.27

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

病気のネット検索はほどほどに

Q．私は躁とうつを繰り返す双極性障害とい...

2025.08.27

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

メンタルと腸の関係　

Q．私は緊張したりストレスを感じたりする...

2025.07.30

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

夏こそ温かい飲み物でリラックス

Q．私は梅雨から夏にかけてアイスコーヒー...

2025.06.25

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

ストレスへの対処、コーピングしてますか？

Q.私は人間関係などでストレスを受けやす...

2025.05.28

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

嫌な記憶を思い出してモヤモヤしたら…

Q．過去の嫌な出来事をふと思い出して、モ...

2025.03.26

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

甘いものはマイルドドラッグ

Q．私は甘いお菓子が大好きです。特にイラ...

2025.02.26

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

夫婦関係をよくするには

Q．友だちとして楽しかったので、お付き合...

2025.01.29

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ

東葛まいにち

セルフエフィカシーを高めましょう　

Q．最近、自己効力感や自己肯定感という言...

2024.11.27

東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ