マインドフルネス

自分のペースでだいじょうぶ

ホリスティックな暮らし

Q．私は、生まれも育ちも都心の商業地とい...
2024.02.28
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
自分のペースでだいじょうぶ

目標達成シートを作ってみませんか　

Q.私は毎年、１年の目標を決めます。去年...
2024.01.27
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
自分のペースでだいじょうぶ

その考え、リフレーミングしましょう。

Q． 私は、サークル活動の仲間に「そんな...
2023.10.30
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
自分のペースでだいじょうぶ

うつのサイン　

Q．最近、何をするのも億劫で、気がつくと...
2023.09.27
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
自分のペースでだいじょうぶ

夏の疲れを整えましょう

記録的な猛暑となった今年の夏。暑さのピー...
2023.09.04
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ