メンタルヘルス

自分のペースでだいじょうぶ

夏こそ温かい飲み物でリラックス

Q．私は梅雨から夏にかけてアイスコーヒー...
2025.06.25
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
自分のペースでだいじょうぶ

メンタルと腸の関係　

Q．私は緊張したりストレスを感じたりする...
2025.07.30
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ストレスへの対処、コーピングしてますか？

Q.私は人間関係などでストレスを受けやす...
2025.05.28
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自分のペースでだいじょうぶ

嫌な記憶を思い出してモヤモヤしたら…

Q．過去の嫌な出来事をふと思い出して、モ...
2025.03.26
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
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甘いものはマイルドドラッグ

Q．私は甘いお菓子が大好きです。特にイラ...
2025.02.26
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
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夫婦関係をよくするには

Q．友だちとして楽しかったので、お付き合...
2025.01.29
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セルフエフィカシーを高めましょう　

Q．最近、自己効力感や自己肯定感という言...
2024.11.27
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会話泥棒

Q．私は、自分の性格を明るくてコミュニケ...
2024.10.31
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もっと身近に、メンタルクリニック

Q．私は最近、気持ちがふさぎがちです。ネ...
2024.09.25
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それって夏バテ？それともうつ？　

Q．私は、夏になると身体のだるさを感じま...
2024.07.31
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憂鬱な雨の日の過ごし方　

Q．私は、梅雨の時期や雨が降ると身体がだ...
2024.06.26
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五月病にならないために　

Q．私の娘は以前、軽いうつ病を発症しまし...
2024.04.24
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