メンタルヘルス

東葛まいにち

甘いものはマイルドドラッグ

Q．私は甘いお菓子が大好きです。特にイラ...
2025.02.26
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

夫婦関係をよくするには

Q．友だちとして楽しかったので、お付き合...
2025.01.29
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東葛まいにち

セルフエフィカシーを高めましょう　

Q．最近、自己効力感や自己肯定感という言...
2024.11.27
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東葛まいにち

会話泥棒

Q．私は、自分の性格を明るくてコミュニケ...
2024.10.31
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東葛まいにち

もっと身近に、メンタルクリニック

Q．私は最近、気持ちがふさぎがちです。ネ...
2024.09.25
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東葛まいにち

それって夏バテ？それともうつ？　

Q．私は、夏になると身体のだるさを感じま...
2024.07.31
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東葛まいにち

憂鬱な雨の日の過ごし方　

Q．私は、梅雨の時期や雨が降ると身体がだ...
2024.06.26
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東葛まいにち

五月病にならないために　

Q．私の娘は以前、軽いうつ病を発症しまし...
2024.04.24
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涙活(るいかつ)のススメ　

Q．私の悩みを聞いてください。私は泣き虫...
2024.03.27
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ホリスティックな暮らし

Q．私は、生まれも育ちも都心の商業地とい...
2024.02.28
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目標達成シートを作ってみませんか　

Q.私は毎年、１年の目標を決めます。去年...
2024.01.27
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お酒とメンタルケア　

Q．私は、お酒が大好きです。毎晩必ず晩酌...
2023.12.20
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