メンタルヘルス

東葛まいにち

運動とメンタルヘルスの関係

Q．メンタルヘルスには有酸素運動が良いと...
2023.11.29
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

その考え、リフレーミングしましょう。

Q． 私は、サークル活動の仲間に「そんな...
2023.10.30
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

うつのサイン　

Q．最近、何をするのも億劫で、気がつくと...
2023.09.27
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

夏の疲れを整えましょう

記録的な猛暑となった今年の夏。暑さのピー...
2023.09.04
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ