メンタルヘルス

東葛まいにち

第32回　グループラインが苦痛です

Q:私は、学生時代の６人組のグループライ...
2026.07.28
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

第31回　仮面うつ

Q:　私は、慢性的な肩こりと背中の痛みが...
2026.06.24
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

老後の不安

Q：私は、今年68歳。近年、物価高で年金...
2026.05.27
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

心配性のこころを軽くしましょう

Q:　私は、心配性で困っています。仕事で...
2026.04.27
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

姑と嫁のいい関係

第28回　『自分のペースでだいじょうぶ』...
2026.03.25
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

私の処方箋、コーピングレパートリー

Q:　私はちょっとしたことでストレスが溜...
2026.02.23
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

「光ある言葉」をポケットに持ち歩こう

Q:　私は、気持ちが落ち込んでしまうと立...
2026.01.27
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

病気のネット検索はほどほどに

Q．私は躁とうつを繰り返す双極性障害とい...
2025.08.27
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

メンタルと腸の関係　

Q．私は緊張したりストレスを感じたりする...
2025.07.30
東葛まいにち自分のペースでだいじょうぶ
東葛まいにち

夏こそ温かい飲み物でリラックス

Q．私は梅雨から夏にかけてアイスコーヒー...
2025.06.25
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東葛まいにち

ストレスへの対処、コーピングしてますか？

Q.私は人間関係などでストレスを受けやす...
2025.05.28
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東葛まいにち

嫌な記憶を思い出してモヤモヤしたら…

Q．過去の嫌な出来事をふと思い出して、モ...
2025.03.26
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